Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2013
|
98,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 46,21g | Eiwit: 155,12g | Kolhy: 113,17g.
Ontbijt: Творог 1,8%. Lunch: яблоко, мандарин. Diner: Бифштекс, Сыр 17%. Snacks/Andere: Молоко 1,5%, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. meer...
|
|
3256 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|