Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2019
|
91,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2721 kcal
|
Vet: 105,08g | Eiwit: 289,97g | Kolhy: 157,43g.
Ontbijt: Jungle Oats, Woolworths Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Egg (Whole). Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Minced Beef (80% Lean / 20% Fat). Diner: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber (with Peel). Snacks/Andere: Cucumber (with Peel), USN Bluelab 100% Whey Protein, Bananas, Rump Steak, Avocados, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. meer...
|
|
2905 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewicht Geschiedenis
|