|
vamos persistindo...
|
104,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2080 kcal
|
Vet: 113,04g | Eiwit: 81,28g | Kolhy: 193,60g.
Ontbijt: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Mini Pão de Queijo, Café com Leite Pequeno. Lunch: Pudim de gelatina e coco, ovo, abóbora, chuchu, carne moída. Diner: cenoura, maçã, frango a milanesa, purê de batatas. Snacks/Andere: Café Espresso com Leite, margarina, pão de forma. meer...
|
|
2835 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Autorijden - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deborahmartini's Gewicht Geschiedenis
|