Nilz76's Logboek, 30 aug 19

Nilz76's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

4 days gym this week. All heavy weights (after 2 week holiday)

75,2 kg Tot nu toe verloren: 0 kg. Nog te gaan: 0,2 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 30 augustus 2019:

369 kcal

Vet: 9,07g | Eiwit: 14,68g | Kolhy: 54,79g. Ontbijt: Meridian Cocoa & Peanut Butter with Coconut & Honey , New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Snacks/Andere: Coffee with Milk. meer...

1131 kcal

Activiteit: Chest Workout - 20 minuten, Core Abs Workout - 10 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...

Gewichtsafname van 2,4 kg per week

11 Ondersteuners Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Nilz76's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Nilz76's Logboek, 30 aug 19

Opmerking Toevoegen

Nilz76's Gewicht Geschiedenis