Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2019
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2187 kcal
|
Vet: 93,42g | Eiwit: 77,60g | Kolhy: 264,89g.
Ontbijt: Leite Integral, Vitamilho Flocão Cuscuz, União Açúcar Refinado, Sococo Coco Ralado. Lunch: Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna, Couve Refogada, Repolho Refogado, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca. Diner: Suco de Laranja, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza de Queijo, Pizza de Frango com Catupiry, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Tirol Creme de Leite, Café. Snacks/Andere: Danette Chocolate Ao Leite. meer...
|
|
1799 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gigeny's Gewicht Geschiedenis
|