Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2019
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1051 kcal
|
Vet: 19,87g | Eiwit: 60,03g | Kolhy: 134,33g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Tomat 90g, Wasa Husman, Bremykt 5g. Diner: Kålrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 100g. Snacks/Andere: Pære 100g, appelsin 200g. meer...
|
|
3149 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|