Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2019
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 82,10g | Eiwit: 78,93g | Kolhy: 178,25g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Wasa Husman. Diner: Kylling halv grillet 200g. Snacks/Andere: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Banan 150g, Plomme 50g, Plomme 50g, Nektarin 150g. meer...
|
|
3086 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|