Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2019
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94,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2699 kcal
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Vet: 187,97g | Eiwit: 91,53g | Kolhy: 169,38g.
Ontbijt: Pullman Pão de Forma Integral , Leão Chá Preto, Copra Leite de Coco em Pó, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Água com Limão. Lunch: Abacate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Diner: Batatas Fritas, X-Tudo. Snacks/Andere: Castanhas-do-Pará, Café Expresso, Copra Leite de Coco em Pó, Suco de Laranja Natural, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Você já tem um bom progresso, não desanime
18 sep 19 door lid: Artenians
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18 sep 19 door lid: renansouza1
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