Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2019
|
97,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 66,24g | Eiwit: 91,52g | Kolhy: 191,81g.
Ontbijt: Quaker Smooth & Creamy Quick Grits, Coffee, Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Columbus Salame Genoa Salame. Diner: Chick-fil-A Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Banana, House Salad, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Orange. Snacks/Andere: M&M's Dark Chocolate Peanut M&M's, Fig Newtons Fig Newtons, Publix Provolone Cheese, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mdatek's Gewicht Geschiedenis
|