Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2019
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 45,08g | Eiwit: 115,76g | Kolhy: 156,83g.
Ontbijt: Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Diner: Лук, Перекресток Кукуруза Мини, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рубленый Чеснок, Имбирь, Желтый Сладкий Перец, Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Blue Dragon Устричный Соус. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арбуз. meer...
|
|
1870 kcal
|
Activiteit:
Sex - 40 minuten, Cardio - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nehbet27's Gewicht Geschiedenis
|