Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2019
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 19,71g | Eiwit: 39,92g | Kolhy: 237,65g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Lunsj jobben. Diner: Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: Banan 150g, Plomme 50g, Pære Conference 175g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Druer 100G Cevita Stenfrie, Pære Conference 175g. meer...
|
|
3263 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 16 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|