Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2019
|
61,0 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
543 kcal
|
Vet: 43,29g | Eiwit: 19,05g | Kolhy: 20,45g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Butter, Baby Spinach, Poached Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Young Green Onions, Calavo Avocado, Toasted Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: Coffee with Milk. meer...
|
|
1872 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
New low and oh so close to goal...awesome!!
01 okt 19 door lid: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|