Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2019
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
474 kcal
|
Vet: 33,24g | Eiwit: 16,64g | Kolhy: 27,58g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Pita Bread, Kroger Hard Salami, Hellmann's Real Mayonnaise, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Butter. Snacks/Andere: Babybel Mini Original Cheese, Coffee with Milk. meer...
|
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Baden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren en 15 minuten, Kleding Wassen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Boodschappen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 7,9 kg per week
|
 Reacties
02 okt 19 door lid: Steven Lloyd
|
Awesome to see Bandrai, way to go!
02 okt 19 door lid: Steven Lloyd
|
I am just working on the assumption this will bounce around a bit. I actually don't think I look like 132lbs I feel there's a bid of spread in it. Maybe 5lbs up, but I am going to keep working on keeping it steady. God, there was no movement for months so its a relief to see any downward motion. Thanks Guys.
03 okt 19 door lid: Bandrai
|
03 okt 19 door lid: laraae
|
06 okt 19 door lid: Bandrai
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|