Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2019
|
48,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 74,09g | Eiwit: 149,99g | Kolhy: 135,76g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Uvas, Kefir de Leite. Lunch: Batata Doce, Brócolis Cozido, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Diner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Concentrado, Quatá Ricota Fresca, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Ovo Mexido, San Mar Castanha de Caju, Morangos. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yoprates's Gewicht Geschiedenis
|