Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2019
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2220 kcal
|
Vet: 84,16g | Eiwit: 81,67g | Kolhy: 179,48g.
Ontbijt: Сахар, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Valio Молоко 1,5%, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зайкино Счастье Мини-Морковь. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная. Diner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Andere: Рахат Рахат Лукум, Красное Столовое Вино, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Джаз Фисташки Жареные Соленые, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Ашан Миндаль Жареный, Сыр Пармезан (Твердый), Alti Сыр Бри Трюфель. meer...
|
|
1822 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nehbet27's Gewicht Geschiedenis
|