Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2019
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1019 kcal
|
Vet: 59,87g | Eiwit: 47,42g | Kolhy: 92,36g.
Ontbijt: Bionatus Óleo de Cártamo. Lunch: Rabanetes, Chuchu Cozido, Cenouras, Ovo Cozido, Laranjas. Diner: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. meer...
|
|
2569 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 22 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
 Reacties
Ótima conquista. Parabéns!
14 okt 19 door lid: LCIbérica
|
Obrigada pelo incentivo LCIbérica🌸🌸🌸
19 okt 19 door lid: Mar380
|
Se vc postar o que come a gente pode palpitar kkk quem sabe vc não consegue melhorar a perda tem muita gente que pode ajudar! Aí da uns pau aqui! 🤣 tamo junto! 👏🏻👏🏻
21 okt 19 door lid: FJMPontes
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mar380's Gewicht Geschiedenis
|