Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2013
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3028 kcal
|
Vet: 78,02g | Eiwit: 126,39g | Kolhy: 430,72g.
Ontbijt: Семга Слабосоленая, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сливочное Масло, Мёд. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Ржаной Хлеб, Белый Рис, Фарш Индейки (Приготовленный). Diner: Бублик, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Запеченный или Жареный Лосось, Красное Столовое Вино, Белый Рис. Snacks/Andere: Саксонский Имбирный Пряник, Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Яблоко. meer...
|
|
3283 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rompok's Gewicht Geschiedenis
|