Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2013
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2413 kcal
|
Vet: 61,08g | Eiwit: 170,08g | Kolhy: 220,73g.
Ontbijt: Геркулес, Молоко 1,5%. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Diner: Вино Каберне Совиньон, помидор, огурец, фасоль, Сыр Российский, треска, индейка. Snacks/Andere: банан, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Молоко 1,5%. meer...
|
|
3347 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|