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ieri cena Cinese roma:
- rotolini veg
-2 verdure miste saltate
-3 spiedini pollo + 1 cubetti senza salse
-2 edamame
- 3 insalate miste con frutta e nocciole (1 piattino in tutto)
-3 con sole verdure (mezzo piattino in tutto)
-biscotto della fortuna
mattina: tapis 40 min
colaz: con pirridge
spuntino: saltato
pranzo: equisa e fage / songino / 1 finocchio / 2 pachino / 2 wasa/ 1 mela
pom: 2 barrette pink fit e estate zero
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54,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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