Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2019
|
105,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 19,31g | Eiwit: 81,05g | Kolhy: 224,64g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Kaviar 10g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Diner: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tørkede erter Eldorado 100g, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Bacon Kavli 10g, Tomat 80g. Snacks/Andere: Banan 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie. meer...
|
|
3200 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 22 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|