Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2019
|
104,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1723 kcal
|
Vet: 47,75g | Eiwit: 37,24g | Kolhy: 252,40g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 10g, Wasa Husman. Diner: Bremykt 5g, Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: Kaviar 10g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Druer 100G Cevita Stenfrie, Banan 150g, Pære Conference 175g. meer...
|
|
3182 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 18 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|