Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2019
|
104,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 50,22g | Eiwit: 441,77g | Kolhy: 255,91g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Diner: Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Klementin 70g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tørkede erter Eldorado 100g. Snacks/Andere: Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Plomme 50g, Banan 150g, Pære 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie. meer...
|
|
3231 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 17 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|