Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2019
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1329 kcal
|
Vet: 31,40g | Eiwit: 81,82g | Kolhy: 181,97g.
Ontbijt: Kue Pukis, Ikan Asin, Rempeyek, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Urap, Nasi Jagung, Gula Pasir, Teh Tawar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pasar Tradisional Pisang Ambon Hijau. Lunch: Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Muscle First Pro Isolate, Mangga. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
masmaman's Gewicht Geschiedenis
|