deborahmartini's Logboek, 03 mrt 13

Perdi só 200 g, mas melhor que engordar é..
Achei um site legal:
http://www.mdsaude.com/2011/09/calorias-para-emagrecer.html#.UTOop6IxEgg
99,2 kg Tot nu toe verloren: 9,8 kg.    Nog te gaan: 19,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 03 maart 2013:
1209 kcal Vet: 38,27g | Eiwit: 56,50g | Kolhy: 161,02g.   Ontbijt: Fit Qualquer Sabor, Pudim de Mamão, Café Pré-Adocicado com Açúcar, pão de forma. Lunch: pastel. Diner: maçã, sanduiche de presunto e queijo. meer...
2489 kcal Activiteit: Stilstaan - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 11 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,5 kg per week

   Ondersteun   

Reacties 
Realmente bem legal o site, obrigada pela dica.  
03 mrt 13 door lid: lulunna
Boa indicação, Deborah. 
03 mrt 13 door lid: Rft

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


deborahmartini's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.