Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2019
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111 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1606 kcal
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Vet: 44,99g | Eiwit: 101,21g | Kolhy: 196,79g.
Lunch: Baguette, Clémentines. Diner: Kraft Philadelphia Light Nature, Chavroux Pur Chèvre, U Muffins au Blé Complet, Clémentines, Normival Lamelles Kebab, Ebly Blé Express Tomate Basilic. meer...
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Gewichtstoename van 0,8 kg per week
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 Reacties
Bon courage ! On tient ! 💪
30 dec 19 door lid: Alichoco
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T’inquiètes momo yen a qui ont pris 10 kg en une semaine 🤣
30 dec 19 door lid: cacao-75-1
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01 jan 20 door lid: top00
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Ça fait quand même 10kg de repris en 6 mois..... 🥺🥺🥺
02 jan 20 door lid: Moha93160
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Pas sur Top) avec ca cest tout a fait normal..trop de fruits bonbons sushis...donc trop de sucre, protéine trop faible et trop de gras saturé..kebab, creme fraiche etc...
Gras Glu Fibre Sucre Prot Cals
88,01 497,39 27,5 214,26 75,29 3069
02 jan 20 door lid: cacao-75-1
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jai vu que tu as egalement une pyramide alimentaire inversée..certains jours tu ne manges que le soir..et du sucre principalement ou du gras saturé...et le soir cest le momment ou on stocke le plus.
faut inverser ou alors limiter le sucre et le gras saturé le soir.
02 jan 20 door lid: cacao-75-1
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Cacao tu suis Moha de pret
02 jan 20 door lid: top00
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C est clair top! Allez moha, courage ! Un peu plus de persévérance
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du tout jai juste jeté un oeil sur son historique et calendrier il arrive a 3 ans sur FS bientot xD)
suis pas sur que ce soit une question de perseverance en fait..mais plutot dun bon reequilibrage definitif alimentaire et donc peut etre psy..regarde ces variations de courbes sur la derniere année..
02 jan 20 door lid: cacao-75-1
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3ans? 😏😏😏😏 Retirons en la moitié ce sera déjà bien assez long. Août 2018 pour être plus précis.
02 jan 20 door lid: Moha93160
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Tiens Bon! Recommence comme au début pour toi et pour ton fils ...C'est ta motivation !
03 jan 20 door lid: framboise6263
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Hello Moha
On est pareil toi et moi des que l'on ne compte plus nos calorie on se relâche et bimmmm.
On retombe dans nos travers on aime se faire plaisir. Du coup effet yoyo.
Je t'encourage ne lache pas tu as deja un beau parcours derrière toi surtout tiens bon
💪💪💪
03 jan 20 door lid: zoro59
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J’avais cru voir 2,5 ans hier ..autant pour moi.
03 jan 20 door lid: cacao-75-1
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Moha93160's Gewicht Geschiedenis
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