Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2016
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 67,35g | Eiwit: 96,26g | Kolhy: 78,19g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Nescau Nescau com Leite. Lunch: Quero Ervilha, Sadia Filé de Peito, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Alface, Tomates. Diner: Repolho, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Peito de Frango. Snacks/Andere: Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Azeitonas Verdes, Vigor Requeijão Light, Queijo Minas. meer...
|
|
2606 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hamilton Silveira Ferreira's Gewicht Geschiedenis
|