Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2020
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2478 kcal
|
Vet: 78,41g | Eiwit: 189,02g | Kolhy: 255,84g.
Ontbijt: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). Lunch: 豬血, 豬大腸, 炒米粉, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Diner: 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 肯德基 (KFC) 百事可樂(中), 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡. Snacks/Andere: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). meer...
|
|
3043 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 50 minuten, Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wenying0608's Gewicht Geschiedenis
|