Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2020
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2377 kcal
|
Vet: 68,26g | Eiwit: 178,21g | Kolhy: 262,09g.
Lunch: Grünländer Leicht, Aldi Stremel-Lachs, Kirschtomaten, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ. Diner: Tomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Banane, Ultrapure Creatine Monohydrate, Karamalz Karamalz, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. meer...
|
|
2800 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, TV Kijken - 1 uur en 14 minuten, Rusten - 9 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 2 uren en 43 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|