Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2020
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 27,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
641 kcal
|
Vet: 16,67g | Eiwit: 43,35g | Kolhy: 78,53g.
Ontbijt: Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso, Maçã. Lunch: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Atum Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescanova Nuggets Pescada. Snacks/Andere: Nespresso Café Expresso, Empada de Galinha. meer...
|
|
2485 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Ciclismo - 2 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
p_marujo's Gewicht Geschiedenis
|