Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2020
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
923 kcal
|
Vet: 9,90g | Eiwit: 23,30g | Kolhy: 122,00g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Lunsj jobben. Snacks/Andere: Pære 150g. meer...
|
|
3200 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|