Everlost's Logboek, 29 jan 20

Tagesrückschau:
- nicht genascht ✔️
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ✔️
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️

65,2 kg Tot nu toe verloren: 7,8 kg.    Nog te gaan: 0,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

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2556 kcal

Vet: 80,74g | Eiwit: 95,52g | Kolhy: 351,65g.   Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Tomaten, Dulano Geflügel-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Mestemacher Pumpernickel (55g), Goldessa Balance Frischkäse, Kaufland Sandwichgurken, Karotten. Diner: Pizza Salami. Snacks/Andere: Hipp Bio-Milchbrei Kindergrieß, Sugarland Colafläschchen, Banane. meer...

1828 kcal

Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...