Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2020
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1753 kcal
|
Vet: 93,48g | Eiwit: 75,40g | Kolhy: 162,22g.
Ontbijt: Café, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo, Canaã Goma de Tapioca. Lunch: Couve Refogada, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida. Diner: Viva Vida Tomate Grape, Abobrinha, Pimentões Vermelhos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Berinjela Cozida, Ovo. Snacks/Andere: Banana-Maçã, Italac Leite Integral, Café, Azeitonas Verdes, Pipoca Branca (em Óleo). meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rogerbano's Gewicht Geschiedenis
|