Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2013
|
100,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3030 kcal
|
Vet: 69,86g | Eiwit: 246,78g | Kolhy: 346,41g.
Ontbijt: Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl, Strawberries , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Cool Whip Lite. Lunch: Green Peppers , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Annie's Homegrown Macaroni & Cheese, Ranch Veggie Dip. Diner: cheetos puffs, Hamburger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Ketchup, Mustard, Cheddar Cheese. Snacks/Andere: White Cheddar Popcorn, Casein Protein, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Malt(Optimum Nutrition), Apple Gala, Extra Classic Bubble Gum, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, dextrose, Bananas , carbo gain, G2 Perform 02 - Grape. meer...
|
|
3025 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 46 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 7 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kman24's Gewicht Geschiedenis
|