Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2020
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 55,03g | Eiwit: 37,10g | Kolhy: 235,87g.
Ontbijt: Grapefruit, Banane, Orangen, Mangos. Lunch: Tomaten, Kohlrabi, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Diner: Gemischter Salat, Honig-Senf-Dressing, Kokosmilch, Gemüsepfanne, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Activia 100% Pflanzlich Pfirsich, Schneekoppe Soja Reis Drink . meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Pilates - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HelgaBeimer's Gewicht Geschiedenis
|