Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2013
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2391 kcal
|
Vet: 64,88g | Eiwit: 115,25g | Kolhy: 323,81g.
Ontbijt: musli 70g ECO, Blåbærsyltetøy Fruitland, milk Q lett 1% fett. Lunch: Smoothie Solbær Bendit, Tunafish in oil Eldorado, Kidney bønner 50g REMA. Diner: Banan 125g, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Andere: Appelsin Cevita 200g BAMA, banan 100g, Lettmelk 2dl, youghurt mild 2dl, Nature Valley Apple Crunch. meer...
|
|
3240 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|