|
biorąc pod uwagę zbliżającą się @, jedzenie intuicyjne bez liczenia i nie wchodzenie na wagę przez te dwa miesiące, nie jest źle 😉.
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 77,43g | Eiwit: 49,89g | Kolhy: 146,89g.
Ontbijt: Borówka Amerykańska, Kiwi, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Diner: Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy, Naleśniki. Snacks/Andere: Tesco Koreczki Śledziowe po Kaszubsku, Mango, Jabłko. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|