|
Есть 94! Тяжелая для меня всегда отметка...
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 23,02g | Eiwit: 142,14g | Kolhy: 185,39g.
Ontbijt: Молоко 1,5%, Геркулес. Lunch: Яблоко, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Diner: Огурец (с Кожурой), тилапия. Snacks/Andere: Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Молоко 1,5%. meer...
|
|
3389 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|