Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2013
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2189 kcal
|
Vet: 78,14g | Eiwit: 170,32g | Kolhy: 273,13g.
Ontbijt: USPlabs Jack3d, Simply Right 100% Whey Protein, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Coffee. Lunch: steamed cabbage, ANS Small White Be (Goya), Bumble Bee Canned Tuna ( 5 oz), Red Tomatoes, Nearby Eggs Extra Large Eggs. Diner: Toasted Potato Bread. Snacks/Andere: Reduced Sugar Jelly, Peanut Butter, GG All-Bran Cereal (Kellogg's), Hiland Fat Free Cottage Cheese, Flaxseed Seeds. meer...
|
|
4119 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Zitten - 3 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Razorthrash's Gewicht Geschiedenis
|