|
Сегодня обязательно перехожу на 1300 ккал и добавлю , очень постараюсь, хотя бы аэробные нагрузки.
Вес пошел вверх, не нравится мне это.
Есть предложение, что начал запасы в жиры откладывать....
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
890 kcal
|
Vet: 36,20g | Eiwit: 61,75g | Kolhy: 81,94g.
Ontbijt: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Polezzno Псиллиум, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Fit Parad Заменитель Сахара, Соль, Фермерский Продукт Молоко 4%, Яйцо, Корица. Lunch: Santa Maria Дип-Соус Гуакамоле, ВкусВилл Филе Охлаждённое, Оливковое Масло. Diner: Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Белая Дача Хрустящая Морковка. Snacks/Andere: Увелка Крупа Перловая, Тинятовъ Батончик Мюсли Литра. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|