Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2013
|
100,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3103 kcal
|
Vet: 133,13g | Eiwit: 184,86g | Kolhy: 330,57g.
Ontbijt: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, USPlabs Jack3d, Coffee. Lunch: Broccoli (Chopped, Frozen), Green Peas (Frozen), Goya Pink Beans. Diner: White Bread, Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Green Cabbage. Snacks/Andere: Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), Chocolate Covered Almonds, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Peanuts, Hiland Fat Free Cottage Cheese, Honeycrisp Apples, Acme Fat Free Yogurt. meer...
|
|
4400 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 15 minuten, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Zitten - 3 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Razorthrash's Gewicht Geschiedenis
|