Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2020
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1886 kcal
|
Vet: 29,84g | Eiwit: 67,96g | Kolhy: 131,14g.
Ontbijt: Milbona Fat Free Natural Yogurt, Tesco Prunes in Juice, Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Boiled Egg. Lunch: Sainsbury's Chicken Liver Parfait with Madera Glaze, Sainsbury's Natural Yoghurt, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Diner: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Garlic , Asda Red Chillies, Broccoli , Courgette, Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Tomato Sauce, Iceland King Prawns, Penne. Snacks/Andere: Sharp's Doom Bar. meer...
|
|
2439 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Crosstrainer - 43 minuten, Roeien - 10 minuten, Bikram Yoga - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eMollusc's Gewicht Geschiedenis
|