Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2013
|
82,0 kg
Tot nu toe verloren: 24,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2790 kcal
|
Vet: 152,28g | Eiwit: 203,58g | Kolhy: 182,45g.
Ontbijt: Coffee, Butter , Healthy Life 100% Natural Farmer's 12 Grain Bread, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli . Diner: Natural Crumbled Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Spinach , Cos or Romaine Lettuce , California Avocados , Light Greek Vinaigrette, Ribeye (10 oz). Snacks/Andere: Peak Protein Original Granola, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Original Jelly Beans, Altoids Wintergreen Mints, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Blackberries , Celery , Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cottage Cheese . meer...
|
|
3139 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren en 57 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|