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Nossa.... hj confesso que é o dia mais difícil da minha jornada. estou lutando muito com minha mente pra não abandona tudo 😱😱😱🥴🥴🥴
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80,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1362 kcal
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Vet: 84,43g | Eiwit: 110,60g | Kolhy: 34,11g.
Ontbijt: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Da Colônia Farinha de Amendoim, Café, Tomates, Presunto Fresco, Frimesa Queijo Mussarela, Santo Óleo Farinha de Coco Marrom, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Subway Tomate, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça Calabresa. Diner: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Snacks/Andere: Maracujá, Frimesa Presunto Fatiado, Hellmann's Maionese, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Caseiro. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
não faça isso!!!
seja forte!!!💪🏻
você consegue!
27 mrt 20 door lid: sklenke
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Obrigada pelo apoio, mas estou lutando muito pra manter minha mente focada 😩
27 mrt 20 door lid: Mirianfrois
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Sempre vai existir a dor antes da glória. Jamais desista :)
27 mrt 20 door lid: Ayslan Ferrari
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27 mrt 20 door lid: Mirianfrois
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Não desiste! Pense em algo positivo, algo que você já tenha conquistado, pense naquilo que te fez começar ! O caminho largo e para todos mas o caminho estreito , o caminho do sucesso e para poucos e é para você! Acredite !
27 mrt 20 door lid: Douglas Damasceno
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Uau 👏👏👏 arrasou Douglas Damasceno obrigada 😁
27 mrt 20 door lid: Mirianfrois
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Força!! Você é muito mais forte do que imagina e vai mais além do que pensa ser capaz!! Os tempos são difíceis, mas vão nos trazer ainda mais sabedoria.
27 mrt 20 door lid: emagrecele
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seja forte!, dieta não é fácil, ainda mais que ao entrar aqui, mais me atrapalha que me ajuda, gnt postando bacon, pizza, sorvete... "low carb" kkkk enfim, mente focada e pensa no resultado, toma dois copos de agua e segue firme na dieta, abraços
27 mrt 20 door lid: wildes neto
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força. a TPM aqui tben e cruel
28 mrt 20 door lid: dias.angela
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Querida, não desista! Sempre tem esses dias assim pra nos testar! Mostre quem manda!! 💪🎯🙏
28 mrt 20 door lid: frpaty
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Obrigada 😁 pessoal, realmente esse foi um dia muito difícil, achei que iria surta kkk mas hoje estou bem graças a Deus!!! Agradeço muito a cada um de vcs q veio no meu jornal dar o seu apoio isso fez uma grande diferença no meu dia 🥰🥰🥰🥰🤩
28 mrt 20 door lid: Mirianfrois
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Mirianfrois's Gewicht Geschiedenis
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