Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2008
|
129,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
757 kcal
|
Vet: 27,45g | Eiwit: 73,93g | Kolhy: 51,09g.
Ontbijt: banquet brown'n serve sausage links, banana, chicken breast, cheerios, water. Lunch: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), water, lettuce. Diner: great value brown rice, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood mixed veggies -- no salt added, water. Snacks/Andere: triscuits, Gela Delight gelatin dessert(jello). meer...
|
|
4382 kcal
|
Activiteit:
weight training - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 12 minuten, dumbell curls - 20 minuten, afternoon crunches - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Wow! You've lost almost 100lbs! That's awsome! I'm so happy to watch you on your journey to your goal. It's inspiring!
12 nov 08 door lid: sarbobar
|
12 nov 08 door lid: loosinisfun
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|