Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2013
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2479 kcal
|
Vet: 67,80g | Eiwit: 130,71g | Kolhy: 322,58g.
Ontbijt: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. Lunch: Tunafish in oil Eldorado, Bønner i tomatsaus 100g Rema, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Diner: Philadelphia light, sardines eldorado sunfloweroil, tomat 100g, Brød Havre fullkorn 35g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Andere: ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Oats & Honey Nature Valley 42g, Eple Importert 200g, Rislunsj Tine bringebær, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g. meer...
|
|
4799 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 3 uren en 16 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 44 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|