Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2020
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 43,77g | Eiwit: 38,12g | Kolhy: 223,61g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. Lunch: Tomat 90g, Bremykt 5g, Wasa Husman. Diner: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Andere: Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Pære Conference 175g, Pære Conference 175g, tomat 100g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. meer...
|
|
3296 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|