Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1867 kcal
|
Vet: 52,56g | Eiwit: 69,03g | Kolhy: 213,63g.
Ontbijt: Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Sainsbury's Prunes in Fruit Juice, Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Boiled Egg. Lunch: Sainsbury's Chicken Liver Parfait with Madera Glaze, Sainsbury's Natural Yoghurt, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Diner: Sainsbury's Hot Pepper Sauce, SPAR Plain Naan Bread, Asda Boneless Lamb Leg Steak, Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Andere: Leffe Blonde Beer. meer...
|
|
1985 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 2 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eMollusc's Gewicht Geschiedenis
|