Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2008
|
50,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1158 kcal
|
Vet: 46,66g | Eiwit: 55,60g | Kolhy: 138,72g.
Ontbijt: english muffin, peanut butter (2 TBS. regular crunchy fat) Trader Joe's, apple, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, magnesium, chromium, zinc, D, hyzaar). Lunch: Triscuit, cream cheese. Diner: parmesan hard, beef chopped (95% Lean), tomato sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). meer...
|
|
1848 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, pilates - 1 uur, spin class at gym - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gug's Gewicht Geschiedenis
|