Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2013
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2382 kcal
|
Vet: 65,19g | Eiwit: 148,53g | Kolhy: 288,19g.
Ontbijt: milk Q lett 1% fett 2dl, syltetøy bringbær fruitland, Frukt Musli Rise'n shine 75g. Lunch: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: Kokt skinke 10g First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl. Snacks/Andere: Lettmelk 5 dl, Oats & Honey Nature Valley 42g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, sardines eldorado sunfloweroil, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. meer...
|
|
3200 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|