Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2013
|
97,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2526 kcal
|
Vet: 54,93g | Eiwit: 127,72g | Kolhy: 325,65g.
Ontbijt: Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Lunch: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, tomat 100g, Tunafisk i vann First Price, XL-1 energi appelsin 60g, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, Philadelphia light. Snacks/Andere: Appelsin Cevita 175g, Oats & Honey Nature Valley 42g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, sardines eldorado sunfloweroil, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Eple Importert 200g. meer...
|
|
3991 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 44 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|